Tag: الزنك

عوز الفيتامينات و المعادن

كثيرة هي هي المشاكل الصحية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، منها البسيط و منها الأكثر تعقيداً، و في كثير من الاحيان يقف عوز المعادن و الفيتامينات وراء السبب! من التشنجات العضلية مروراً بتساقط و تكسر الشعر و الاظافر و انتهاءً بحب الشباب، اضطرابات متعددة نعاني منها جميعنا، و غالباً ما تؤرق حياتنا، و السبب الأول الكامن وراءها هو خلل في نظامنا الغذائي و ما يتبعه من عوز في الفيتامينات

الزنك

مضاد للأكسدة، يقوي دفاعات الجسم و يحافظ على صحة الشعر و البشرة… معدن الزنك في بضعة سطور!.. الزنك Zn : هو أحد المعادن الصغرى التي تتواجد في الجسم بكميات ضئيلة جداً ( حوالي 2.5 غ ) تتوزع في الكبد، الكلى، الدماغ، العظام، العضلات، غدة البروستات، الشعر و الأظافر…. لا يتم تخزينه في العضوية و يطرح الفائض منه عن طريق البراز، و من هنا تبرز أهمية التزود منه بشكلٍ يومي.. أهمية

مضادات الأكسدة

محاربة الشيخوخة، الوقاية من السرطان، مقاومة آثار التوتر العصبي و غيرها من المزايا.. تعزى إلى مضادات الأكسدة… فما هي هذه المواد، و ما هي فوائدها الجمة على صحتنا العقلية و الجسدية… ما هي مضادات الأكسدة: هي مواد تتواجد بشكل طبيعي في عدد من الأغذية، دورها الأساسي هو حماية الجسم من الجذور الحرة المسؤولة عن ترهل الخلايا و غيرها من الأمراض و الآثار السلبية على صحتنا.. و حتى نتمكن من فهم