Tag: الثقة بالنفس

التفاؤل..خمسة مفاتيح ليصبح أقرب إليك

إذا علمتم أن التفاؤل كالرياضة، و أن تأثيراته الإيجابية لا تظهر إلا مع الممارسة، فهل ستدخلون هذه العادات الجديدة إلى حياتكم؟؟ تعرفوا معنا على مفاتيح التفاؤل في هذه السطور.. 1- سجلوا امتنانكم! عندما تسير الأمور وفقاً لرغباتكم و تشعرون بالامتنان لذلك، قوموا بالتسجيل.. استخدموا دفتراً خاصاً بكم، و سجلوا عليه ما هي الأمور التي جعلتكم تشعرون بالسعادة و الامتنان..تساعدكم هذه الطريقة في العودة إلى اللحظات المفرحة التي تمرون بها و

فقدان الثقة بالنفس

يعاني الكثير من الأشخاص من نقص أو انعدام الثقة بالنفس، و يؤكد الباحثون النفسيون أن نقص الثقة بالنفس ليس فطرياً، أي بمعنى آخر لا يولد مع الإنسان، و بإمكاننا دوماً العمل على تطوير تقديرنا لذواتنا و تعزيز ثقتنا بأنفسنا… يعتبر فقدان الثقة بالنفس من المشاكل النفسية الهامة التي تؤثر سلباً على حياة الأشخاص و تفقدها الكثير من قيمتها و رونقها. و يعاني الأشخاص الفاقدو الثقة بأنفسهم ، من نقص التقدير

الثقة بالنفس

تعاني أغلب النساء من عدم الرضى المستمر عن شكل أجسادهن، و غالباً ما يسعين بشتى الوسائل للحصول على الأجساد النحيلة الخالية من العيوب حتى لو كلفهن ذلك الكثير… مع الصورة النمطية التي تعتمدها وسائل الإعلام للمرأة الجميلة، بات بلوغ الكمال الجسدي هاجساً يومياً تعاني منه أغلب النساء. فمع السعي المستمر للعمليات التجميلية و دفع المبالغ الهائلة، ناهيكِ عن عدم الرضى و التوتر النفسي المتواصل، تجد المرأة نفسها تدور في حلقة