Category: صحتنا الجسدية

عبوات الماء البلاستيكية

من منا لا يعيد تعبئة عبوة الماء البلاستيكية الفارغة بعد استخدامها، و خاصةً في هذه الأيام الحارة، ونتساءل هنا هل من الآمن إعادة تعبئة و استخدام العبوات البلاستيكية الفارغة أكثر من مرة؟؟ بشكلٍ عام يفضل عدم إعادة تعبئة عبوات الماء البلاستيكية الفارغة بعد استخدامها، لسببٍ بسيط ألا و هو تجنب انتقال الجراثيم و الميكروبات التي تشكل المياه الراكدة في العبوة بيئة ملائمة لتكاثرها، ناهيك عن سهولة انتقال الجراثيم نتيجة الاستعمال

نقص المغنزيوم

قد يعاني البعض منا من اضطرابات في النوم مع تشنجات عضلية مستمرة، و قد تكون هذه العلامات مجرد إنذار بسيط لنقص كمية المغنزيوم في الجسم.. فلنتعرف معاً على أهم العلامات المنذرة بنقص المغنزيوم.. غالباً ما يعاني الكثير منا من أعراض مزعجة قد تكون ناجمة بكل بساطة عن نقص أحد المعادن أو الفيتامينات في الجسم، و لكننا نجهل في الكثير من الأحيان أن نقص هذه الفيتامينات و المعادن يؤثر علينا بهذه الطريقة

الصحة

عادةً ما يرسل لنا جسمنا إشارات أو علامات تدلنا على أن شيئاً ما لا يسير على ما يرام في داخله.. إذا ما أحسنّا الإصغاء إلى جسمنا و إلى هذه الإشارات قد نجنب أنفسنا أمراضاً قد تكون خطيرة!!  قد نعاني جميعنا من أمراض معينة قد تتراوح شدتها من البسيطة و حتى الخطيرة في بعض الأحيان.. إذا أحسنّا الإصغاء إلى أجسادنا سوف يكون بإمكاننا الوقاية السريعة من أي مرض و البقاء في

الاطعمة المسببة للسرطان

مع تزايد أعداد المرضى بالسرطان، نتساءل يومياً عن العوامل أو الأغذية التي قد تساعد على ظهور هذا المرض.. دعونا نتعرف معاً على أهم الأطعمة الموجودة على موائدنا و التي قد يكون لها تأثيراً مسرطناً دون أن ندري بذلك!!   من المعلوم الآن، أن اتباع نمط غذائي صحي ، متوازن، و غني بالفواكه و الخضراوات و الألياف و كل ما هو طبيعي ، يقي من أمراض كثيرة ومن ضمنها السرطان، أما الأشخاص

رائحة النفس الكريهة

يعاني بعض الأشخاص من رائحة الأنفاس و الفم الكريهة، و هي مشكلة تؤرق حياتهم و حياة المحيطين بهم.. و لكن هل تعلمون أن بإمكانكم التخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي بإزالة العامل المسبب و اتباع بعض النصائح… ما هي رائحة الأنفاس الكريهة: الأنفاس الكريهة هي تعبير عن الرائحة المزعجة المنبعثة من فم و أنفاس الشخص في جميع الأوقات بما فيها بعد الطعام و بعد غسيل الفم أيضاً… أسباب رائحة الأنفاس

حاسوب كمبيوتر

خلال السنوات الثلاثون الأخيرة، اجتاحت الحواسب الألكترونية حياتنا العملية كما العائلية و أصبحت من مقتضيات الحياة العصرية التي لا يمكن الاستغناء عنها.. و لكن، هل يسبب استخدامنا اليومي لها ضرراً على صحتنا؟؟ مع اجتياح الحواسب الألكترونية حياتنا في السنوات الأخيرة، تكثر التساؤلات حول تأثيرات هذه الأجهزة على صحة مستخدميها . و قد قدرت منظمة الصحة العالمية عدد الحواسب المستخدمة حول العالم حالياً بحوالي 150 مليون جهاز. أشعة الحاسوب: تصدر عن