Category: المكملات الغذائية

تورط فيتاميني ب6 و ب12 بسرطان الرئة عند الرجال

توصل عدد من الباحثين الأميريكيين، إلى أن التناول المفرط لفيتامينَي B6  و B12  يزيد من معدل إصابة الرجال بسرطان الرئة بمعدل 82 – 98%. تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الضرورية و الأساسية في حياة العضوية، و يلجأ الكثير منا، إلى التناول منها بإفراط باللجوء إلى المكملات الغذائية. و تحذِّر جميع الأوساط الصحية حول العالم من المبالغة في تناول هذه المكملات، و تنصح بالتزود بالفيتامينات عن طريق اتباع نظام غذائي متنوع،

المكملات الغذائية

فيتامينات، معادن، أوميغا 3، مضادات أكسدة..و غيرها، تتعدد أنواع و أشكال المكملات الغذائية… ما هي، و ما ضرورتها و كيف يجب تناولها…هذا ما سوف نتعرف عليه معاً فيما يلي… ما هي المكملات الغذائية: المكملات الغذائية هي عبارة عن مصادر مركزة للعناصر المغذية أو بمعنى آخر الفيتامينات، المعادن، الحموض الدسمة، مضادات الأكسدة..أو حتى النباتات و خلاصاتها .. الهدف منها تعويض حاجات الجسم و عوزه من هذه المواد المغذية و بالتالي الحصول