سبتمبر 2017

حياة صحية

من منا لا يحلم بعيش حياة طويلة و صحية و خالية من الأمراض..و إذ تبدو هذه الغاية صعبة المنال إلا أنها أقرب إلينا مما نتصور.. يوماً بعد يوم، و مع تعرضنا المتزايد لمصادر التلوث المختلفة، و تقدمنا في السن، تميل أجسامنا لأن تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، مناعتنا تضعف في وجه الجراثيم و الفيروسات و غيرها من المهددات المحيطة بنا، بشرتنا بدورها لا تستطيع المقاومة، فلا تلبث أن تظهر

سرطان الثدي

مع تزايد عدد النساء المصابات بسرطان الثدي حول العالم يصبح سرطان الثدي من أكثر السرطانات انتشاراً عند المرأة…. فما هو سرطان الثدي، هل هو وراثي أو متعلق بعوامل البيئة، ما هي أسبابه و ما هي طرق علاجه؟ ما هوسرطان الثدي؟ هو تكاثر غير منتظم لخلايا غير طبيعية يؤدي إلى تشكل كتلة ( ورم ) في الثدي.  و نميز نوعين أساسيين من سرطان الثدي: السرطان الغير الغازي ( Non- Invasif أو

المواد المالئة

من الأمور الهامة الواجب مراعاتها عند حقن الوجه بالمواد المالئة (Fillers)، اتباع مجموعة من التعليمات للحصول على النتائج المرجوة دون اختلاطات.. و نورد لكم فيما يلي أهم النصائح الواجب عليكم مراعاتها قبل و بعد لجوئكم إلى حقن المواد المالئة، يقدمها لنا الدكتور هاني أبو ميالة، الاستشاري بالجراحة التجميلية و الترميمية للوجه و العنق، و أمراض و جراحة الأذن، الأنف و الحنجرة. 1- الامتناع عن تناول الأسبرين أو أي نوع من

التين

المقادير: تين طازج: 6 حبات جبنة مسكربوني : 6 ملاعق صغيرة ممتلئة  عسل للزينة فستق حلبي مفروم للتزيين طريقة التحضير: تقص حبات التين من الأعلى بشكل إشارة (+)، تفتح قليلاً ثم تحشى بملعقة صغيرة من المسكربوني، ترش بالعسل و الفستق الحلبي الأخضر المفروم. ملاحظة: يمكنكم استبدال جبن المسكربوني بأي جبن كريمي آخر قليل الدسم، أو يمكنكم وضع القشطة او القريش في حال أحببتم، و صحة و عافية.. فوائد الوصفة السابقة:

عوز الفيتامينات و المعادن

كثيرة هي هي المشاكل الصحية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، منها البسيط و منها الأكثر تعقيداً، و في كثير من الاحيان يقف عوز المعادن و الفيتامينات وراء السبب! من التشنجات العضلية مروراً بتساقط و تكسر الشعر و الاظافر و انتهاءً بحب الشباب، اضطرابات متعددة نعاني منها جميعنا، و غالباً ما تؤرق حياتنا، و السبب الأول الكامن وراءها هو خلل في نظامنا الغذائي و ما يتبعه من عوز في الفيتامينات

الفحص الذاتي للثدي

تعتبر التوعية الذاتية حجر الأساس في الوقاية أو الكشف المبكر عن سرطان الثدي و بالتالي ارتفاع فرص الشفاء من هذا المرض.. و أولى مفاتيح هذه التوعية تقوم على إجراء الفحص الذاتي الدوري للثدي للكشف عن أي خلل أو تغير في بنيته و مراجعة الطبيب على الفور.. و يتم إجراء الفحص الذاتي للثدي كل شهر في نهاية الدورة الشهرية ( بعد انتهاء النزف) أو بعد 7 – 10 أيام على بداية

آلام الحلق..كيف نسكنها من دون دواء

لطالما كانت العقاقير النباتية خير دواء لدى جداتنا و أجدادنا..نقدم لكم فيما يلي أهم العلاجات الطبيعية التقليدية للتخلص من آلام الحلق.. يطل علينا فصلي الخريف و الشتاء حاملين العديد من أنواع الفيروسات و البكتريا التي تتناقل بسرعة كبيرة و لا سيما في الأوساط المكتظة كالمدارس.. و تعد آلام الحلق من أكثر الآلام إزعاجاً و شيوعاً و التي يمكن في كثير من الحالات تسكينها سريعاً و بسهولة بالتوجه إلى مطابخنا.. علاجات

الشعر الأبيض..الأسباب و الحلول

يعد الشيب أو الشعر الأبيض، ظاهرة طبيعية مرتبطة بالتقدم في السن و إن كان من الممكن حدوثه في عمر مبكرة جداً كالمراهقة في بعض الحالات، و قد يكون تطوره بطيئاً أو سريعاً.. و يحدث الشيب نتيجةً لنقص أو انعدام فعالية صباغ الميلانين الذي يعطي للشعر لونه، و المتواجد في بصيلة الشعرة، فلا يلبث هذا الأخير أن يصبح رمادي و يتحول إلى أبيض شيئاً فشيئاً.. و لطالما اعتبر الشيب أو الشعر الأبيض

حساء القمح بالدجاج

المقادير: قمح (حبة كاملة): كوب صدر دجاج مفروم ناعم: قطعة واحدة جزر مفروم: نصف كوب ذرة حب: نصف كوب بصلة مفرومة كراث: ربع كوب زيت زيتون: أربع ملاعق طعام زبدة: ملعقة طعام ملح و فلفل و قرفة: حسب الرغبة ماء ساخن أو مرق الدجاج: وفق الرغبة طريقة التحضير: ينقع كوب القمح ليلة كاملة. نضع الزيت و الزبدة بقدر على النار ثم نضيف البصل و الكراث و الجزر و نقلب حتى

الوقاية من السرطان

في السنوات الأخيرة، ازداد عدد المصابين بمرض السرطان بشكل كبير، و على الرغم من تعدد العوامل المحرضة و المساعدة على نشوئه، يمكن لنا تجنب هذا المرض الخبيث باتباع خطوات بسيطة في حياتنا و حياة عائلاتنا… مرض السرطان ، هذا المرض الخبيث الذي ازداد انتشاره كثيراً في الآونة الأخيرة، تتعدد الأسباب وراء الإصابة به فمنها الوراثية، التدخين، شرب الكحول، النظام الغذائي السيء، التعرض للمواد السامة… و تختلف أعراضه من نوع إلى