يناير 4, 2017

العلك أو اللبان

يعتبر مضغ العلك الخالي من السكر مفيداً جداً للصحة الفموية و السنية ، و تشير دراسة حديثة أن مضغ العلك الخالي من السكر لمدة 10 دقائق يزيل حتى 100 مليون جرثومة من الفم… تبعاً لدراسة حديثة أجريت في هولندا، تم إثبات أن مضغ العلكة الخالية من السكر( اللبان) مفيد للصحة الفموية و السنية كما هو الحال عند استخدام خيط الأسنان، حيث يؤدي مضغها لمدة 10 دقائق إلى إزالة حوال 100

نقص المغنزيوم

قد يعاني البعض منا من اضطرابات في النوم مع تشنجات عضلية مستمرة، و قد تكون هذه العلامات مجرد إنذار بسيط لنقص كمية المغنزيوم في الجسم.. فلنتعرف معاً على أهم العلامات المنذرة بنقص المغنزيوم.. غالباً ما يعاني الكثير منا من أعراض مزعجة قد تكون ناجمة بكل بساطة عن نقص أحد المعادن أو الفيتامينات في الجسم، و لكننا نجهل في الكثير من الأحيان أن نقص هذه الفيتامينات و المعادن يؤثر علينا بهذه الطريقة

الإنتانات البولية

الحرقة و الرغبة المتكررة بالتبول هي أهم أعراض الإنتانات البولية التي تصيب النساء بشكل أكبر من الرجال.. ما أسبابها و كيف تتم معالجتها..هذا ما سوف نتعرف عليه معاً فيما يلي… تعريف الإنتانات البولية: الإنتانات البولية و تعرف أيضاً بالإنكليزية باسم Urinary infections ، هي عبارة عن إنتانات حادة أو مزمنة تصيب الجهاز البولي ( المثانة، الحالب، الكلى أو البروستات) يسببها في أغلب الأحيان نوع من الجراثيم يطلق عليه اسم  Escherichia